クスクスのサラダ [レシピ]
レモンと酢で酸味を効かせた夏向きの一品です。
【クスクスのサラダ】1人分161kcal
<材料>4人分
クスクス 80g 水80ml オリーブオイル 小さじ1
きゅうり 1本 トマト 1個 黄パプリカ 1/2個
ミントの葉 ひとつかみ パセリ ひとつかみ
A(レモン汁 大さじ3 酢 大さじ1 オリーブオイル 大さじ2
塩・こしょう各少々)
<作り方>
①鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、オリーブオイル、クスクスを
加えてよく混ぜる。混ぜながら1~2分加熱して火を通す。
②ミント、パセリは粗みじん切りにする。
きゅうり、パプリカは5mm角に切り、トマトは皮を湯むきして5mm角に切る。
③ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、クスクス、②の野菜を加えてあえる。
今回使ったクスクスはこれ。
【クスクスのサラダ】1人分161kcal
<材料>4人分
クスクス 80g 水80ml オリーブオイル 小さじ1
きゅうり 1本 トマト 1個 黄パプリカ 1/2個
ミントの葉 ひとつかみ パセリ ひとつかみ
A(レモン汁 大さじ3 酢 大さじ1 オリーブオイル 大さじ2
塩・こしょう各少々)
<作り方>
①鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、オリーブオイル、クスクスを
加えてよく混ぜる。混ぜながら1~2分加熱して火を通す。
②ミント、パセリは粗みじん切りにする。
きゅうり、パプリカは5mm角に切り、トマトは皮を湯むきして5mm角に切る。
③ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、クスクス、②の野菜を加えてあえる。
今回使ったクスクスはこれ。
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